身体"积毒"惹5种病 5妙招扫光毒素

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　　夏季炎热，随着气温的上升，身体也出现了种种不适症状。恼人的痘痘、嘴角的溃疡或者便秘...身体状况频发，也许是毒素在你体内悄然扩张！我们应该如何排毒清肠，帮身体释放毒素呢？

　　 A、压力，是一种精神毒素

　　 【危害指数】★★★★★

　　张杰是一家IT公司的高级职员，尽管他经常光顾健身房，但仍然无法摆脱一种莫名的压力和焦虑。尤其是一到假期，工作异常忙碌，整个人就像中了毒一样，头脑感觉迟钝麻木，一旦放下手里的工作，却又坐立不安。

　　白领人士的这些职业病症是由于人体内分泌出现失衡，无法正常排出毒素，可以说压力就是一种精神毒素，也是真正的罪魁。

　　 排毒绝招：

　　1、不要熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，避免发怒，给大脑减压。

　　2、不要在令你烦恼的事情上纠缠，并且告诉自己遇事要泰然处之，让心情变轻松。

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