鸡肉的7种做法

24.11.2015  14:35
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来源: www.hnntv.cn

  鸡的肉质细嫩、滋味鲜美,蛋白质、维生素C、E等含量比例较高。而且种类多、消化率高,很容易被人体吸收利用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉适合多种烹调方法,有增强体力、强壮身体、滋补养身的作用。

菠萝咕咾鸡球

  鸡腿肉剁蓉,加入盐,胡椒粉,捏成大小适中的球,裹上面包糠。下油锅炸成微黄色即可。准备好青红椒,菠萝。(事先盐水泡过)用番茄汁,盐,糖,水淀粉做一个碗汁。锅内少许油,先把鸡球下锅翻炒,放入碗汁,青红椒,菠萝。炒至时间不早久,以免菠萝变酸。出锅用剩余菠萝摆盘。这道菠萝咕咾鸡球就完成了。 【详细】

炙烤鸡球

  先把准备好的辛香料切碎,用料理机打碎取汁,将鸡肉放进去腌制三十分钟以上。待鸡肉腌制彻底入味之后拿出来烤,最后将烤制好的鸡肉改刀成球、装盘,放入熬制好的金桔酱,这道炙烤鸡球就完成了。 【详细】

玛卡黑蒜烧笋鸡

  将笋鸡改刀切成小块,先用盐、枸杞酒、淀粉腌制鸡肉,随后将腌制好的鸡肉下锅炸至金黄色。将野蒜下锅炒香,加入彩椒翻炒半分钟,然后出锅备用。随即加入枸杞酒、高汤与鸡肉,用耗油酱油调味,将玛卡片放在鸡肉上,用小火焖煮十分钟,将翻炒好的配菜倒入锅中,出锅前勾芡,这道玛卡黑蒜烧笋鸡就完成了。 【详细】

宫保鸡丁

  首先处理鸡腿肉,去皮、改刀为拇指大小的肉丁,用盐、料酒、淀粉、油腌制鸡肉,随后下锅将鸡丁炒至六成熟后捞出。将蒜片、姜片、大量葱节、四川特产的二荆条辣椒、少许花椒按顺序下锅翻炒,待二荆条辣椒变色之后加入些许辣椒面,然后将鸡丁倒入一起翻炒,再加入大量的料酒、些许酱油、糖、盐、淀粉,临出锅时撒上花生米,最后装盘,这道宫保鸡丁就完成了。 【详细】

秋冬板栗焖鸡饭

  准备好原料,鸡剁块后用生抽、蚝油、食盐、胡椒粉抓匀,加入姜片和小葱腌制15分钟,大米提前浸泡1小时,热锅凉油下鸡块翻炒,炒至鸡肉变色时下葱、姜、蒜,下栗子继续翻炒,加入生抽、老抽炒上色,加入刚刚没过食材的鸡汤或者清水,加盐调味,将食材连汤移入电饭煲中,铺上浸泡过的大米,汤面以刚刚没过大米为宜,按正常煮饭键煮熟,这道秋冬板栗焖鸡饭就完成了。 【详细】

咖喱鸡块

  将鸡胸肉切成小丁,放入料酒和盐腌制10分钟,将土豆、胡萝卜切成小片,洋葱、苹果切丁。随后将鸡肉下锅翻炒至八分熟后后捞出,土豆、胡萝卜、洋葱下锅炒熟之后加入清水、鸡肉、咖喱、苹果丁、牛奶一起炖煮,随后用淀粉勾芡收汁,这道咖喱鸡块就完成了。 【详细】

香菇鸡翅

  鸡翅膀清洗干净,斩成小块,香菇清洗干净去掉底部,葱切断,姜切片,鸡翅上划几刀更容易成熟和入味,鸡翅用料酒和一部分葱姜腌制去腥十分钟,香菇切两半,鸡翅冲洗干净准备做,锅里放一点点油,下鸡翅煎一下,两面煎,煎到鸡翅收缩,鸡油渗出,下葱姜,倒入适量老抽调色,生抽提味,倒入香菇一起翻炒,加入一碗开水,少许糖,开始炖,直炖到鸡翅熟烂,汤汁收紧,加适量盐调味,这道香菇鸡翅就完成了。 【详细】