高考天气：明日最高气温37℃

海南网台消息（直播海南）：

这几天很多人都抱怨说，高温的天气热的让人只想躲在空调房里，不愿出门。而对于即将高考的学生们来说，不仅要面对紧张的考试，还要闯过高温这一关，那么，考生们该如何避暑降温呢？来看记者为您搜集的妙招。

梁振锋介绍，为了避免高考过程中，考生出现中暑情况，各考点都会为考生免费提供饮用水，并保证考场内的通风，尽可能减少天气对考生的影响，而一旦有考生出现问题，考点也准备好了各项措施保障考生的健康。

一些考点所在的学校表示，因为各种原因，大多数高考考点只有电风扇这一种有效的降温措施，如果考生体质较差，耐不住酷热，就只能采取一些辅助手段自行降温了，对此，医务工作者也给出了一些在考试中用得着的避暑妙招。

吴淑虹介绍，因为高温天气下，人体的体温会随气温上升，大量排汗降温，而这一过程中，如果汗液排出过多，人体就容易脱水，脱水会导致人出现喉咙干渴，头痛眩晕等症状，所以除了用以上的药物提神避暑，最行之有效的降温方法就是多饮水。

不过，饮水过多的副作用就是可能会增加排尿频率，可能打乱考生的考试节奏，所以，建议考生尽量在考试前大量饮水，考试中上厕所，同时第二次少量饮水，就可以让身体调节到相对较佳的状态了。

（视频编辑：潘家仑      文字编辑：于尚宾）