床垫被子影响睡眠 6步打造睡眠空间

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　　精神专注、精力充沛、脾气温和......你今天的状态很大程度上取决于昨晚的睡眠质量。

　　好的卧具和睡眠环境能让你每天元气满满，更不要说越睡越美丽这种非常现实的事情了。简单易行的一些改变，就能让你从整日面容憔悴的“灰姑娘”化身成为气色饱满的“睡美人”。从今天起，让自己过上优质睡美人的生活吧!

　　 一、硬件是关键：床垫

　　床是你的另一个爱人。只要往床上一躺，无论你哭或笑，都可以获得某种慰藉。在这个每天要度过超过三分之一时光的地方，你完全有必要多投入些财力精心打造，让睡眠帮助你恢复元气!

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