海口一个月内两名男子猝死 医生支招如何远离猝死
原标题：海口一个月内两名男子猝死 医生支招如何远离猝死
有人累死在工作途中，有人倒在麻将桌前……猝死人群呈年轻化趋势如何离“猝死”远一些?听听医生怎么说
4月10日晚，雨夜，海口，在某彩票“开奖”前后，等待开奖的潘某倒在了一张椅子上，猝然结束了他47岁的生命;在一个月前的同一天晚上，45岁的吴某倒在牌桌上猝死。而在900公里外的深圳，36岁的IT男“累死”的新闻，引发了全国关注。
据统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1%。无论是海口市120急救医生，还是心血管内科医生，都明显感受到，随着生活和工作方式变得糟糕，猝死人群呈现出年轻化的趋势。
如何珍爱生命，离“猝死”远一些?多位医生给出了回答。文/南国都市报记者杨金运王洪旭
他在彩票开奖时猝死
他熬夜打麻将猝死
对于猝死者的家属来说，死亡总是来得那么突然，令人难以接受。4月10日晚上，海口市人民公园附近，吃过晚饭不久，潘先生便和往日一样来到这里。附近市民说，潘先生以前常到这边来“听彩经”。而当晚，正好是彩票开奖的时间。大概20点30分左右，一位市民看到潘先生歪倒在椅子上，不动了，慌忙拨打了110。
出警民警介绍，报警人并非第一目击者，据附近群众称开奖前后，可能是受了好消息或坏消息的影响，潘先生倒在椅子上抽搐。120急救医生赶到，但没能将他带离死亡。赶来的潘先生的妻子失声痛哭。民警介绍，潘先生此前有过昏迷史，但当时有家人在身边，及时救助成功。而这次，潘先生吃完饭出来逛逛，谁也想不到会遭遇猝死。潘先生身份证信息显示，其出生于1968年，今年47岁。
而就在同一天，媒体还披露了另一起发生于一个月前的猝死案件。3月11日凌晨1时30分许，有群众报警称，在海口府城河口路街头发现一名男子倒在马路上。因死者左侧大腿内侧裤子处有一处破损口，右额有一个死亡前因碰撞造成的包，警方展开了调查。调查结果却是：该男子熬夜打麻将猝死，店主怕惹麻烦将他弃尸马路。
原来，3月10日晚，吴某在一间商店与人打麻将。打到次日凌晨零时许，吴某突然从牌桌上一头栽倒不省人事，头上撞了个包，裤子也撞破了。120急救人员赶到后，对吴某进行了40分钟抢救，吴某因抢救无效死亡。弃尸者弃尸后，拨打了报警电话。吴某的家属表示，吴某确实患有心脏病等疾病，春节期间因突然发病治疗过。案件水落石出。吴某的身份信息显示其年龄为：45岁。
猝死频发呈年轻化
男性发病率是女性4倍
对猝死的关注并不是近几天才开始的，近年来，猝死的关注度在上升。在我国，每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡。
暂时没有数据显示海南的具体情况。但在海口，今年1月11日至14日4天，仅琼山区就连续出现4名男子猝死。其中，1月11日晚，从四川来海口打工的58岁男子陈某，晚饭喝过酒后去到新大洲大道与铁龙路交汇处附近一商店门口闲坐，没过多久突然倒地身亡。1月12日晚，高某喝过酒后回房间睡觉，到第二天中午被人发现时已经死亡。13日晚6时许，52岁男子俞某喝过酒后，去到凤翔路一小卖店处坐着与人闲聊，随后突然倒地身亡。
而在2014年春节7天里，海口市120急救中心接到10起猝死案例。海口市120急救中心急救科相关负责人吴医生对猝死者的直观感受是：以前都是六七十岁的因病猝死的，现在经常有三四十岁的，呈现出年轻化的趋势。
临床医生对此也深有感触。4月12日上午，海口市人民医院心血管内科副主任医师周志宏介绍，以前猝死一般都是发生在老年人身上，现在呈年轻化趋势，中青年也常猝死，特别是35岁至50岁的人群。其中，男性与女性的发病率比例为4：1。周志宏解释，男性抽烟、饮酒多，在社会中的压力相对女性也较多一点，应酬多一点，吃的高脂食物也多;女性患者中，绝经后的患病率比绝经前高。
1哪几类人容易猝死?抽烟喝酒、熬夜、过度劳累
“有很多疾病可能导致猝死。”上述吴医生说，但这并不意味着人应该生活在恐死之中。一般而言，猝死者本身便具有基础性疾病，在某些诱发因素的影响下发生。
抑郁、打呼噜、过度劳累、熬夜、生活压力大、肥胖、抽烟喝酒……在医生的讲述中，有上述习惯的人群离猝死的距离比没有那些习惯的人要近一些。以喝酒为例，今年1月11日至14日琼山区接连猝死的4人中，有3人猝死于酒后。
医生介绍，吸烟不仅影响肺部，还对心血管影响大，易诱发心血管病变;吸烟的人发生心肌梗塞的风险是常人的3倍。适当饮酒对心血管是有好处的，但过度饮酒就有问题，酒精能让心率加快、血压升高，长期饮酒还可导致心脏衰竭等;此外，醉酒呕吐导致反流等，容易造成窒息死亡。在海口，因酒精过量问题拨打120的，每天都有四五起。
猝死地点发生在牌桌前或者电脑游戏前的案例也不少。海口市120急救中心急救科科长李丽萍，便遇到过几名打游戏时猝死的人。“40多岁的居多，一般是长时间关在房间里打游戏，玩了几天，等家人叫时，无应答，破门而入的时候，人已经死了。”她说，有基础疾病的人，如果精神反复接受刺激，同时缺乏休息，容易发生猝死。
而在近日，深圳36岁IT男猝死酒店马桶上，死前1天跟妈妈说“太累了”的消息，刺痛了人们的神经。周志宏说，过度疲劳，压力大，缺乏锻炼的人，比如高级白领、企业家，精神高度紧张，疲劳睡眠不好，生活作息不规律，容易发生猝死，应该引起重视。“人作为一种生物有自己的生物钟。一个机器不停运转，不休息的话，最后绷紧了就会断掉。人也一样。”吴医生说，糟糕的生活习惯影响着人的健康。