海南矿业举办易太极培训班

来源: www.hnszgh.org

      9月13日晚上，海南矿业公司员工易太极培训班在灯光球场开班。公司中高层领导、各单位骨干参加培训。
      培训内容为九式办公室易太极，邀请上海易星体育发展有限公司教练指导。九式办公室易太极分九式起势、九式野马分鬃、背折靠、云手、青龙出水、如封似闭、单鞭、九式金刚捣碓、收势。培训时间为9月13日～9月25日。
      学员分为2个班，利用业余时间进行培训学习。
      打太极可促进全身骨骼肌的周期性收缩和舒张，加强血液循环。通过打太极锻炼，消除心理压力，增强体质，提高工作效率和生活质量。