海南省部分机关单位“超前”开展工间健身活动

来源: news.hainan.net

      原标题：我省部分机关单位“超前”开展工间健身活动

      省通讯管理局的工作人员在工间做起广播操 李志良/图

      近日，国务院印发的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》指出，政府机关、企事业单位、社会团体、学校等都应实行工间、课间健身制度等，倡导每天健身1小时。昨日，记者调查发现，省委办公厅、省通讯管理局等单位已经“超前”开展工间健身活动。而大多数机关、学校和银行、车站等服务单位，因为各种各样的原因暂未执行工间健身制度。健身教练建议，工作人员可利用工间时间在办公室做简单的拉伸活动，以免出现颈椎病、腰椎酸痛等办公一族的常见病。

      工间做起广播操工作效率提高身体也好了

      说起工间健身，在省委工作的小何一脸笑容。“小学、中学时代的运动，想不到参加工作后还有机会重拾。”小何告诉记者，去年底，单位开始组织他们做工间操。“大家自愿参加，不强制。”小何说，没想到，同事们的参与热情还挺高。“每天也就15分钟时间，把工作时间挤一挤，效率提高点，就抽出空来了，这操一做，全身舒服了。”小何说，坚持做工间操一年来，他和一些同事发现颈椎疼痛的毛病比以前缓解了很多。

      据了解，从去年11月份开始，省委办公厅、省委组织部组织人员开展工间做第九套大众广播体操活动。“参与度还可以，总共200人，除去出差、请假的，最多的时候有150人参与。”省委办公厅机关工会专职副主席韩瑞良介绍，每天早上9点50分开始播放《运动员进行曲》，10点开始组织大家到办公楼前的空地集合做操，整个过程不到半个小时，通过运动，大家的身体得到锻炼，工作效率也在无形中提升。韩瑞良表示，除了组织大家做操，一些女同志每天下班自发组织一起跳舞，男同志则打足球、网球。

      无独有偶，省通讯管理局每天也组织大家做操，上午10点一场，下午4点一场，每场做两遍。据悉，该局坚持组织员工做操已经有10年的历史了。“每天动动筋骨，身体变好了，工作效率也提高了。”该局工作人员小刘说。

      记者调查了解到，目前，我省有部分政府机关、企事业单位“超前”实行工间健身制度，但是其中有些单位因为场地有限、员工参与度不高等原因中途停止。而受限于场地、工作时间等因素，目前实行的工间健身活动以广播操为主。

      健身教练：可在办公室内进行简单拉伸运动

      在一些公务员已经体会到“工间健身”带来的好处时，大多数的上班族却对“工间操”等健身内容很陌生。在海口某网站做编辑的小王告诉记者，从早上8点到下午6点，除去中间两个小时休息的时间，他每天要在办公室坐8个小时。小王告诉记者，做网络编辑短短一年时间，他已经患上了颈椎病。“正是因为我们工作性质特殊，更需要上班时适当的健身。”小王希望，以此次国家印发的意见为契机，单位能采取交换值班、错班等方式来组织统一的健身运动。

      除了媒体从业人员，还有医院、银行、学校、车站等的单位员工对“工间健身”需求比较大，但是由于场地有限、或时间难统一，尚未执行工间健身制度。一些对外服务部门的负责人表示，由于要保持服务的连续性抽不出时间，组织工间健身对他们来说有很大的难度。

      海口龙昆南路一健身会所健身教练林开建议，没有条件参加统一工间健身运动的上班族，可以在办公室内进行简单易操作的拉伸运动。“坐着办公的可以隔半个小时、一个小时站起来，扭扭腰，踢踢腿。”林开表示，这些运动简单易行，不受制于时间和场地。“摇摇头，活动活动颈椎，扭扭肩膀预防颈椎病。”林开说，这些动作甚至可以坐着完成。据介绍，如果每天坚持这些简单易行的小动作，长此以往，可以预防或减轻颈椎病、腰椎疼痛等办公室病。此外，林开建议，为了更好的健身，下班后，大家可以在家里自行进行一些健身运动，或者参加广场舞、俱乐部等健身活动。

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