练太极拳不仅能强身健体，关键时刻还能防身救命。这一幕发生在8月17日的凌晨，杨大爷正在深圳市围岭山公园晨练，可没想到身边一个奇怪的男子，突然间就抄起棍子向他挥来。两分钟后剧情大逆转，天天晨练太极的杨大爷把功夫使了出来，打倒了袭击男子。