大笑竟能长寿 排名前六的长寿习惯

来源: www.people.com.cn

　　对长寿来说，日常习惯可能比基因更重要。《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出美国多位专家总结出的“排名前六的长寿习惯”。

　　 1．多接触动物。 宠物提供给老人友谊和温暖，让老人拥有倾诉对象，从而释放压力，多接触宠物的人，能拥有稳定的血压、胆固醇和甘油三酯水平。普度大学人类与动物关系研究中心主任阿兰·贝克博士表示，除了猫和狗，在家中设立水族箱、养一只小鹦鹉等都有帮助。如不愿在家中养宠物，去动物园、水族馆多接触小动物，做动物收容所的志愿者，或者经常遛遛邻居家的狗，也有同样的效果。

养生新闻推荐：

养生：女性月经期间有血块怎么调理

生姜增食欲缓衰老 七类人不宜吃姜

5类菜放味精易中毒 味精的使用方法

7款有效祛斑小偏方 快来试试吧！

早餐补充叶酸 最新的12项抗癌饮食习惯

7种食疗法清火排毒 能缓解夏季燥热

黄瓜敷脸长皱纹 5种蔬果敷脸险毁容