只有害羞的人才了解的9个真相(图)

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　　 据美国《赫芬顿邮报》报道，如果你是属于安静型的人，那么你一定很熟悉站在教室前或者站在整组人面前发言的那种压力。也许在别人看来，你是性格太过柔和或者根本是忘词了。但是其实只有你自己才知道：你只是有小小的害羞。

　　害羞的人会知道，他们之所以会有这样的习惯不是因为他们冷淡，而是因为自己和那种有话就说的人的思维方式不同。而害羞也并不是坏事：从领导能力到自觉性，害羞都是有好处的。

　　虽然害羞也有优点，但是社会普遍观点还是给害羞贴上了负面标签，因此，害羞的人还是会为此有些许烦恼。

　　 以下九点，是只有害羞的人才会了解的真相：

　　 1.在满是陌生人的房间里会感到不安

　　如果你是一个害羞的人，和一大群人进行交流可能是你最为抗拒的。但加利福尼亚州伯克利羞怯研究所的负责人Lynne Henderson指出,对沉默寡言的人来说，这样的场景可能是改善社交障碍的好机会。

　　Henderson建议可以想想其他人，并专注到你想要的情景中。“想想那些紧张的运动选手们，他们是怎么做的呢？他们只是专注于自己想要做的事情。问问你自己，‘我想从这种互动中得到什么？’然后，努力去结交新的朋友。如果你知道自己在某种情况下会害羞，就在心中设定一个目标。通常，害羞的人只是会忘掉自己的长处。”

　　 2.成为一个很棒的聆听者是第二天性

　　在安静的时候，你就会开始观察。所以害羞的人会成为很棒的聆听者，所以，害羞的人也会成为更体贴的朋友、同事和伙伴。“害羞并不表示你不适应社会，”斯坦福大学心理学教授C. Barr Taylor指出，“作为一个观察者，你能获得力量的源泉。”