“平安北京”博主解读世界杯“看球红黄牌”

　　一、口头警告篇

　　1、不制造噪音污染：由于这次世界杯举办地在巴西，与中国相差11个小时，真正是黑白颠倒。所以夜晚看球，无论比赛如何精彩，都不应将音量调过大，不要持续大声呐喊喧哗，不影响和干扰家人和邻居。尤其是在临近居民区的公共区域集体看球，更不要制造噪音污染。

　　2、注意保持环境卫生：令人激动的比赛结束后，往往伴随的是一片狼藉的场面，酒水瓶、包装袋、卫生纸……这些都留给了清洁工。如果是在家，那么“乱糟糟”留给你的老婆，后果也是不堪设想。所以不管是在赛场观众席，或是露天广场等公共场所，还是家里客厅，都要保持周围环境干净整洁，不给清洁工们找麻烦，不给家人添负担。

　　3、确保家庭和谐：夜晚看球不是你天经地义的权利，你必须低声下气，获得所有家庭成员的谅解。看球是一种嗜好，家里人不一定赞同。所以世界杯期间多为家人服务，保证勤快能干，多做点家务、送点小礼物、多说点甜蜜的话，全力确保家庭和谐。当然，如果你的家人同样是球迷，再好不过了。

　　4、保护好自己的眼睛：夜里看球至少要打开个小台灯，避免只有荧屏的光亮，看的时候要注意保持合适距离，液晶电视屏在暗光下，给眼睛带来的压力更大。建议大家合理安排时间，看电视的时候要开灯，并多眨眼睛或滴眼药水湿润眼球，缓解眼部压力。

　　5、勿让肠胃闹情绪：不少球迷会聚集在大排档一起看球，顺便来些美味佳肴。但是冰啤酒刺激胃肠道，再加上路边排档烧烤的卫生状况，肠胃罢工也是很正常的现象。建议大家选择有营养、易消化的食品和枸杞大枣茶、菊花茶等降火茶吧。

　　6、保护好颈椎：躺着看电视时，不光有损视力，对颈椎也极为不好。一个漂亮的进球也许会让你一跃而起，但至少90分钟的球赛不可能总让你激动的坐着。如果你躺在沙发上，再侧头观看，那对颈椎和眼睛的损伤会更大。而温度过低也是颈椎病的诱因，所以，空调温度也要适中哦。

　　7、调整身体状态：世界杯4年一次，理论上你一辈子只能看25届世界杯，而且2014年只有一次，错过了可能后悔终生。所以要作一名合格的球迷，将时间表准备好，将手表闹钟调节好，将身体状态调整好。准时起床，不错过精彩瞬间，绝对不出现在打盹的时候球就进了的情况。

　　二、黄牌篇

　　1、警惕贵重物品被盗：在酒吧、大排档一起看球气氛会更加热烈，球迷们一起欢呼、一起干杯，想想就会让人激动。但有一些“伪球迷”经常会潜伏在这里，他们关注的可不是比赛，而是你身边的手机、钱包等贵重物品。所以，大家在欢呼雀跃的同时也要看管好自己的贵重物品，警惕“伪球迷”趁机作案。

　　2、防止诱发心脑血管疾病：看球要适度控制情绪，自己的身体自己要了解，也要更加珍惜，不要过度兴奋而诱发心脑血管疾病。所以如果身体不适，就减少看电视的时间，及时配备药品，并要求家人陪伴。如果看球过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时，要马上停止观看，若情况严重立即到医院就诊。绝不要为了世界杯而放弃了身体。

　　3、注意驾车安全：首先不要疲劳驾驶。睡眠不足容易出现疲劳，特别是熬夜看球过后容易出现注意力降低和判断力下降等情况。熬夜观赛睡眠不足时请不要勉强驾车；也不要开斗气车。不要因为喜爱的球队输赢而愤懑、愤怒、狂欢等极端情绪，不要强抄强会，超速开车、 飙车。同时，注意不能分心驾驶，切勿边开车边收听收看赛事、刷微博等等。

　　4、懂得重要事项的取舍：精彩的球赛固然吸引人，但生活中还有一些更重要的事，若与世界杯有所冲突，那么我们应理性取舍，静静的做好更加重要的事。所以如果你是孕妇，或是将参加期末考试的考生，或是禁忌病患者，亦或是第二天有极为重要的工作、要出远差，无论有任何理由，请您放弃观看世界杯。

　 　三、红牌篇

　　1、杜绝酗酒和酒后驾车：在看球赛尤其是朋友聚在一起时，会一起喝些酒来助兴。但请不要过量饮酒，在半夜大量喝酒对身体的危害大家应更清楚；同时，仍然要牢记开车不喝酒。酒精的麻醉作用将导致人的反应能力、判断能力和操作能力降低，请广大驾驶员朋友世界杯期间自觉遵守法律，坚决抵制酒驾，别让看球的高兴事，变成了酒后事故的悲情剧。

　　2、杜绝打架滋事：每一名球迷都有自己热爱的球队和钟爱的球星，在酒吧、大排档等公共场所集体看球时，难免会碰到喜爱的球队对手的粉丝。但不管是场上还是场下，都应遵从“友谊第一、比赛第二”的原则，不要因为观点不同、偶像不同而发生矛盾纠纷，在酒精的作用下很容易冲动而做出后悔的事。所以，请大家放平心态，相互尊重，杜绝打架滋事行为。

　　3、向赌球说“不”：球迷们把注意力都集中在精彩的比赛中，但有些人则不然。这部分人总想借助世界杯来发一笔横财，并挑战法律的权威，比如进行赌球。所以请每个人做一名本分的球迷，遵纪守法，绝不能参与赌球，如遇此类情况或有相关线索请您及时报警。

　　4、牢记消防安全：上一届的南非世界杯期间，有人在卧室里点燃蚊香后到客厅看球睡着了，蚊香引燃了旁边的纸盒；有人到厨房煮方便面充饥，趁煮面的空隙继续到客厅看球后忘记，差点酿成大灾；也有人迷迷糊糊中抽了一根烟继续昏睡，结果烟头引燃被子发生了火灾……所以球赛虽精彩，但千万不要忘了防火。请及时熄灭烟头、蚊香，关好火源、气源和电源，切勿醉酒后吸烟，以免“引火烧身”。若到酒吧等人员密集场所看球，请提前熟悉逃生路线，一遇险情，及时逃生。