乌石农场退休职工坚持早晨锻炼成潮流

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图为南方分场老人在晨炼

人民网海南视窗6月23日电：近日，记者在乌石农场看到，该场退休职工坚持早上锻炼身体已成为一种潮流，而且参加的老人越来越多。

据悉，该场老年人参加身体锻炼始于2002年。起初是学习太极拳、太极扇，之后又加广场舞，锻炼时间大多在傍晚。自从2009年后，南方、岭头分场的老人把锻炼时间改为早晨，有场地的一起打拳舞剑或跳舞，无条件的跑步。有关专家说，早晨锻炼比晚上锻炼更好，特别是老年人，经夜里长时间睡觉，骨节松驰，心跳频率低，血液循环慢，抗病体也相对较弱，坚持晨炼有助增强各器官功能，尤其早晨灰尖少，空气清新，氧离子多，更有利健康。（通讯员 符导）