人民日报：推荐给所有人的生活方式

极简，并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等。

极简，是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。

每一天都要好好珍惜，最大限度地让自己过得快乐。

下面是人民日报推荐给大家的极简主义生活方式，收藏起来照着做吧~

  01   欲望极简 

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了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响。

不盲从，不跟风。

把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上。

比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

  02   精神极简 

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了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动。

比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。

充分学习、提高技能。

不盲目浪费自己的时间与精力。

  03   物质极简 

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将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。

比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。

确有必要的物品，买最好的，充分使用它。

不囤东西，不用便宜货、次品。

用布袋，代替塑料袋和纸袋。

用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。

用瓷杯、钢杯代替纸杯。

整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。

精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

  04   信息极简 

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精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。

少看微博、朋友圈。

定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。

不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

  05   表达极简 

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写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。

特别是一些人容易唠叨、啰嗦。

这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。

  06   生活极简 

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慢生活。

不做无效社交。

锻炼。

穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。

少吃含有添加剂的食品。

喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

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