人体使用说明书 想不健康长寿都难

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人体使用说明书 看会了想不健康长寿都难

　　1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。

　　2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。

　　3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。

　　4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。

　　5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。

　　6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。