远离慢性酸中毒!5个饮食方平衡酸碱

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　　当你一起床便感到疲惫，从镜子里看到自己的脸上写满不兴，头发毫无光泽，脸上暗淡无光……知道吗？这些都是慢性酸中毒。这些确实不严重，事实上很多人并没有意识到自己身上的酸化反应。但在将来的某一天，它终会对你的身体产生巨大的影响。

　　 酸性物质哪里来？

　　 食物过甜过油、矿物质、恶劣环境、药物积累

　　从出生到死亡，我们的身体实施着一个完美的酸碱平衡系统。PH值是酸碱的衡量标准。

　　一个健康的身体，血的PH值必须介于7.35和7.45之间，而尿液的PH值则可以在7和7.5之间浮动。当我们的食物过甜、过于油腻、蛋白质过剩、长期的营养不良等都会让我们的身体酸化。这一切消化活动可以感知，而细胞活动却难以追踪。

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