海南持续高温 眼科专家支招防紫外线伤眼睛

人民网海南视窗6月7日电（记者 宁远）连日来，海南持续的高温天气让人见识了夏天的威力，由于太阳光线较强，很多人在户外活动时都有睁不开眼睛的感觉。都说“眼睛是心灵的窗户”，那么，在这样的环境下，当如何防止强烈的阳光和紫外线伤害我们的这扇“窗户”呢？今天是第19个全国“爱眼日”，海南新希望眼科医院在明珠广场举行义诊活动，费为广大义诊群众进行电脑验光，筛查眼底病变、测量眼压等眼部检查。坐诊的专家在接诊间隙为记者解答了夏季如何爱眼护眼的有关问题。

户外活动最好佩戴偏光太阳镜

连日来，海南高温持续高温天气，日照时间长，紫外线照射较强。海南新希望眼科医院主任医师李树南表示，减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免眼部受到伤害的两大原则。应该尽量避免在上午11时—下午2时，即紫外线辐射量巅峰时段长时间地停留在户外，以减少过度的阳光照射。配戴偏光太阳镜是防紫外线的重要手段，可降低发病率。他同时提醒必须严格选用合格的高质量的眼镜对眼睛进行防护。

海南新希望眼科医院门诊部主任周澄波也提出的同样的建议，他说，根据流行病调查情况来看，海南的白内障发病率比内地高出数倍，和西藏同属白内障高发地区。因此，在夏季进行户外作业和活动时尤其应注意做好对眼睛做好防护。

眼科专家说，紫外线是看不到的光谱，但不是看不到就没有伤害，紫外线的波长短、能量高，影响其实更大。事实上，全球大约每年有近千万人罹患白内障，其中20%是因紫外线而造成的。如果没有做好防护，紫外线从眼睛外部进入内部，从角膜、瞳孔，到水晶体、玻璃体、视网膜等，都会有大小不等损伤。其实眼睛构造中，只有水晶体可以阻挡紫外线，但如果暴露时间过长、光线过强，也会造成水晶体受伤，导致白内障。

眼药水慎用别滥用

很多人在游泳后遇到有眼睛不适感、或者感觉眼睛有异物感、干燥时，往往喜欢滴几滴眼药水，但眼科专家建议，在日常生活中应慎用眼药水，更应避免滥用眼药水给眼睛造成伤害。

“游完泳最好滴眼药水。”李树南同时表示，夏季游泳的人众多，在游泳池中眼睛很容易感染结膜炎，游泳爱好者应当注意用眼卫生，游完泳可以滴一点眼药水，抗病毒的和抗细菌的眼药水都滴一点，预防病毒或细菌的侵犯。

周澄波则认为，除了经医生检查确认有必要使用眼药水之外，或者为了避免交涉感染用一些预防性的眼药水之外，在日常生活中应尽可能地慎用眼药水。他说，市面上销售的大部分眼药水都含有抗生素等成分，使用时间长了不仅会让人对其产生依赖性，而且会给眼睛保健带来一些副作用。如果仅仅是为了缓解眼睛疲劳、干涩，可以适当地用一些人工泪液等非甾体的眼药水。

眼科专家提醒说，现在由于电子产品的普及，很多人都有用眼过度的情况，因此在日常生活中必须加以注意，尽可能不要让自己长时间面对电子产品屏幕。此外，在突然出现视力下降、两眼视力差异较大等异常情况时，应尽快就医。