蜂蜜什么时候喝减肥 3天轻松瘦6斤

来源: www.people.com.cn

蜂蜜是很好的滋补品，它具有美容养颜的功效，经常喝蜂蜜水能够排毒，你知道蜂蜜水什么时候喝比较好吗?蜂蜜水能够减肥吗?下面小编来为您揭晓蜂蜜的相关小常识吧!

蜂蜜水什么时候喝好

早晨喝蜂蜜水的观点：

人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。

因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。

缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

养生新闻推荐：

养生：女性月经期间有血块怎么调理

生姜增食欲缓衰老 七类人不宜吃姜

5类菜放味精易中毒 味精的使用方法

7款有效祛斑小偏方 快来试试吧！

早餐补充叶酸 最新的12项抗癌饮食习惯

7种食疗法清火排毒 能缓解夏季燥热

黄瓜敷脸长皱纹 5种蔬果敷脸险毁容