冬令进补膏方最佳 冬令补身季你吃对膏方了吗

　　俗话说，“冬令一进补，来春可打虎”。 春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。那么，是不是所有人都适合服膏方、吃膏方时又需要注意些什么？你真的吃对膏方了吗？

　　何谓膏方？膏方，又叫膏剂，膏滋药，是中药的一种传统剂型，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。冬季是封藏的季节，是补充和收藏营养精华的大好时机，冬令养精蓄锐，使肾精充沛，第二年体质就能增强。

　　膏方一般连续服用50天左右，多为冬至以后的“一九”开始，到“六九”结束，或服用至次年的立春前结束。一般一个冬季为一个疗程。一天两次，每次一调羹(约30g)，温开水冲服。初用膏方者，先以半量起始，饭后15分钟内服完。一周后调整为常用量。

　　脾胃功能良好者，可餐前服用；脾胃功能欠佳者，于餐后15分钟内服用。膏方每次服用约1汤匙，即约10~20g。一般在餐前服用，每日1~2次。如果空腹服用而自觉胃肠不适，也可在餐后30~90分钟服用。需要注意的是，服用膏方期间，建议避免进食辛辣、肥腻、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。滋补性膏方不宜饮茶、咖啡、可乐等。人参膏忌服萝卜，首乌膏忌猪、羊血及铁剂。

　　很多人认为膏方是补的，一方面有滋养作用，另一方面也没有害处，所以临床会看到，有时家里老人开了一个膏方，子女儿孙也时常一起服用。中医强调辨证论治，膏方是针对个体的状况而制定的，乃一人一方。如果一剂膏滋药全家都一起享受，无病者或体质不同者反而会受害。

　　由于膏方用药时间较长，尽管时值冬季，也要小心霉变。膏方宜存放在阴凉干燥处，冰箱冷藏更佳。(实习生 袁梦南    通讯员 胡惠娟 记者 杨茜)