火锅减肥法:7个要诀既享美味又瘦身

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　　近日气温骤降，吃火锅可是不错的享受，可吃火锅易发胖怎么办？别急，演艺圈女明星盛传着「火锅减肥法」不仅身材火辣的蓝心湄、歌手萧亚轩和名媛杨秀容等，都是靠吃火锅成功瘦身。但火锅真的能瘦身吗?想在过年轻松吃又能达到减重功效，请务必记得控制热量。另外，传授给你不发胖吃火锅的7要诀。

　　 1、尽量选择新鲜食物，少用加工品

　　加工食品如饺类及丸类的油脂及盐份高，应减少摄取。 建议购买火锅材料多选择新鲜食物，最好多点蔬菜类。

　　 2、吃饱即可，勿贪吃

　　虽然火锅的热量比一般油炸、油煎、热炒低，但吃多了易过量，就容易导致发胖。