海口市养老文化研究会举办老年人健康讲座

来源: www.hnntv.cn

海南网台海口11月12日消息（记者  蒋健）为提高老年人健康保健意识，增强老年人预防疾病的能力，海口市养老文化研究会今天上午在椰海大酒店举办老年人健康科普讲座，邀请海南省中医院原院长、主任医师、教授林天东，中国老年保健协会高级营养师陈代军和海口市人大科教文卫工委原主任杨志明分别讲授中医养生、体质养生，并畅谈了健身养生体会。

讲座中，三位专家采用通俗易懂的语言，从精神养生、饮食养生等多个方面阐述了养生保健要注意的事项，并针对日常生活实例，从怎样预防和治疗癌症、“三高”等常见疾病，如何合理用药等做了详细讲解，倡导老年人一定要坚持健康合理的生活方式，做到“合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、控制情绪”。

本次讲座吸引了海口市近百名老年同志参加。大家纷纷表示，通过聆听讲座，既增强了自己的日常保健意识，也提高了健康饮食和养生知识，这对今后的生活大有裨益。

海口市养老文化研究会会长符仕俊表示，希望通过健康讲座，进一步提高海口地区中老年朋友的健康知识，培养中老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，提高养生保健水平，倡导科学文明健康的生活方式和行为，让大家的生活更加幸福美满。

健康讲座现场

海口市养老文化研究会会长符仕俊讲话

海南省中医院原院长林天东讲授中医养生

海口市人大科教文卫工委原主任杨志明畅谈养生体会

海口市近百位老年人聆听讲座