海南数学特级教师传授高考技巧：抓大放小有舍有得
原标题：数学特级教师传授备考技巧：抓大放小有舍有得
高考复习已经全面展开，本报推出备战2015海南高考专栏，为考生备战高考鼓劲加油。近日，本报会陆续邀请教研专家、高考评卷老师和富有备考经验的名校高三教师，根据不同学科，有针对性地指导考生备考，敬请关注。即日起，广大考生及其家长可通过关注“南国都市报”官方微信公众号：ngdsb966123，或拨打966123，讲述考生在迎战高考的过程中如遇到难题和困惑，本报将邀名校高三任课教师为考生答疑解惑。
高考复习已经全面展开，本报推出备战2015海南高考专栏，为考生备战高考鼓劲加油。近日，本报会陆续邀请教研专家、高考评卷老师和富有备考经验的名校高三教师，根据不同学科，有针对性地指导考生备考，敬请关注。即日起，广大考生及其家长可通过关注“南国都市报”官方微信公众号：ngdsb966123，或拨打966123，讲述考生在迎战高考的过程中如遇到难题和困惑，本报将邀名校高三任课教师为考生答疑解惑。
临近高考还有两个月，数学复习进入了专题复习与模拟仿真考试阶段，部分考生此时感觉迷茫，不知道最近学数学该往何处发力?如何才能事半功倍?依据多年来对高考数学试题的命题研究经验，结合海南省考生和教师的实际情况，正在海南华侨中学高三年级任教的李红庆老师应本报之邀，为考生备上锦囊若干。
提纲挈领梳理考点
近期，考生需花一周进行知识梳理，借用《考试大纲》的目录，把教材和第一轮复习所用的资料平行打开，画出知识链的树状图或知识结构流程图，回归教材的作用是明白相关概念，熟记公式和定理，找出考试的冷点;回归第一轮复习所用的资料的作用是圈出考点，找出高频考点、亮点和重点，归纳出考点常用命题背景和形式，悟出可能出现的命题背景和形式。
温故知新热身预练
在“大稳定、微创新”的大背景下，其实数学试题的内容、形式、难度的变化不大，对各个内容的考查点和数学思想方法变化不大，只有温其故——曾经的高考真题，才能知其新——将现的高考试题。
温故真题的目的是悟出考查目标、要求和思想方法，如温故空间几何，知客观试题中需要考查空间几何体的三视图，重点是考查空间想象能力和逆向思维，通过三视图逆向想象出直观图，然后考查体积、表面积和外接球的体积和表面积，解答题文理试题同背景，第一问会考查平面几何的基本图形的性质，会考查平面几何的中位线定理、三线合一定理、勾股定理的逆定理和余弦定理，第二问文科会考查三棱锥的体积公式和相关变式;理科在建系条件成熟后考查二面角、线面角和探究问题。要用两周时间对近年高考试题中重点题进行热身预练，包括新课标(I)、(II)和辽宁省试题(辽宁省试题也是国家考试中心命制的)，有条件的话可以模仿高考真题命制试题进行热身训练。
调节心态养精蓄锐
即将迎来高考的学生尽管经历了无数次大大小小的考试，但是高考必竟是人生中重要的一次考试，随着考试时间逼近，考生的心理多少也会发生一些变化，也有些考生紧张得不知所措，不知当下在做什么，又应该做什么，调节考生心态是考前非常重要的环节，并且考生和家长需要做足的功课，考生调节心态以“自我调节为主，环境调节为辅”的调节原则，首先要客观地分析和评价自己的优势与不足，不要天天想着高考，把好成绩看成对得起自己，对得起家长和老师那是非常痛苦的事情。其实要在考试中超常发挥是很难的，能正常发挥考出一个真实水平，你就已经不错了。
怎样自我调节呢?平时可以多听些喜欢的音乐，多参与强度不大的运动，与家人或朋友多谈些学习之外的事情，如歌星，球星，时尚潮流等，把周围的环境布置温馨点，摆弄一点花草和宠物，周末回家与家人小聚一餐，散散步，逛超市，看看大片等，做了这些心理感到还很压抑，可以借助一些物理的方法减压，可以砸掉一些不太值钱的“心爱”之物，撕掉随身携带多年的数学书籍，让人产生一点内疚感，也可以通过在爹妈和爷爷奶奶面前撒点小娇，掉点小泪来释放心里的压力。在这两月里考生家长亦要做一些心理调节，同小孩交谈切忌不要用别人的小孩来剌激自己的小孩，家长和老师必须千方百计呵护被现代教育体制和新课改已经摧残的考生的脆弱心灵。
考生和家长都要注意考生的生理调节，要逐步调节作息时间，尽量做到早睡晚起，把精神的兴奋时间调节到与高考时间吻合，切忌“头悬梁、锥剌股”，越是越接近高考越要抽出时间来搞体育锻炼，但强度不宜过大。饮食上注意避免刻意追求营养改变自己固有的饮食规律，饮食要营养、绿色、清淡，切忌吃生、冷、硬、馊的食品，每年都有些考生由于紧张产生胃痛的现象，需找医生作一咨询，备点药，每年都有部分考生由于考场炎热，会产生中暑的现象，出现头痛、流鼻血，考前两天刮痧的效果较好。
总之，考前考生要养其精蓄其锐，才能应对三天的紧张的考试。