海南：春节饭局多易诱发肠胃疾病 市民聚会吃要节制

来源: news.hainan.net

      原标题：相聚勿贪杯 饮食别过度

      又是一年春节到，家人团聚、朋友聚会，吃饭、喝酒肯定少不了，很多春节常见疾病也就找上了门。记者走访海口市多家医院了解得知，春节期间饭局多、聚会集中，诱发的肠胃疾病、酒精中毒、上呼吸道感染等疾病比较常见。此外，老年人应预防心脑血管病、心脏病等;成年女性应警惕宫颈炎症、阴道炎症、意外妊娠等三大妇科疾病;小孩要预防感冒、鞭炮炸伤等。

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      肠胃病

      “春节后肠胃病高发，尤其是胃病患者比平时高出一倍。”据胃肠专家介绍，因为春节期间喝酒多、暴饮暴食和饮食油腻有很大关系。

      比如大鱼大肉、开怀畅饮，让肠胃大受刺激。晚睡晚起，饮食不规律，又让肠胃饱经摧残，所以很多人在春节后，会出现各种肠胃问题，比如消化不良、肚胀恶心等。另外，这段时间温差比较大等也都会诱发消化内科疾病。

      专家建议：多吃富含纤维、维生素的新鲜蔬菜、水果，减少含脂肪多的肥肉、油炸食品、奶油等食物。要节制零食，糖果、瓜子、花生等食物热量高，不要边看电视边吃这些东西，以防给胃部增加负担。家中可以准备一些太极藿香正气液、健胃消食片等，胃肠有点儿不舒服就可以及时吃药。

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      酒精中毒

      春节亲朋相聚，难免开怀畅饮，对于中国人来说，过年不喝酒是不可能的，但如果没有节制，就可能乐极生悲。对酒桌文化也要掌握一二，小心劝酒劝成酒精中毒。

      据急诊科医生介绍，每年春节期间，酒精中毒的患者都会比平时明显增多。酒精中毒后常会引发多种并发症，其中急性胰腺炎最为常见，此外还有嗜睡、意识模糊、躁动不安、胡言乱语、频繁呕吐等。

      由于酒精或胆石症等因素而引起急性胰腺炎，发病迅速，病情较重，其中重症胰腺炎常可导致体内重要器官的损害，后果十分严重。

      专家建议：饮酒要因人而异，适度有节有礼方能助兴。一些既往有慢性病史如慢性胰腺炎、慢性胃炎、慢性肝炎、胆道系统疾病的人，不宜饮酒。

      老年人可以适度喝点红酒，不宜饮烈性酒，更不可过量。适度有节，劝酒不劝量，为了自己也为了别人的健康。下酒菜最好选择一些高蛋白、高纤维素的蔬菜、瘦肉、鲜鱼及豆类食物。

      不要多种酒混喝。不同酒的成分互相掺杂，容易醉不说，对身体产生很大的影响。饮酒后如果出现急性腹痛、恶心呕吐等症状，应及时到医院就诊，早诊断、早治疗，防止延误病情。

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      上呼吸道感染

      为什么春节是上呼吸道感染的高发期?据海口一医院耳鼻喉科医生介绍，这主要是气候变化，比如在南方工作回到北方过年，或者相反，因为时间短，短期内无法适应气候;再加上春节期间生活缺乏规律，多数人忙于应酬，烟酒摄入量过多，体力超支，休息不够，身体状况欠佳等所致，很容易导致上呼吸道感染，引发咽喉疼痛。

      上呼吸道感染的常见症状：咽喉发痒、红肿、疼痛，有的甚至出现声音沙哑。感冒是上呼吸道感染的一种，常见症状：鼻塞、流清涕、轻微咳嗽、咽干、时有发热等症状。

      专家建议：春节期间合理预防各种疾病的发生是不容忽视的，首先应减少吸烟喝酒的次数，少吃刺激性的食物，以减少对上呼吸道的刺激。

      另外，春节期间气候变化较大，市民应调整作息情况，少熬夜，尽量少吃或不吃刺激性食物，多喝温开水、经常开门窗通风，保持良好卫生习惯，全面预防上呼吸道感染。如果感觉到咽喉疼痛，应该及时到医院检查治疗，以免造成误诊，给患者带来不必要的痛苦，给学习、工作带来影响。

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