春季赏花健康攻略

　　■ 本报记者 马珂

　　春季百花盛开，相信很多家长已按捺不住带着孩子去赏花的心情。海南现代妇女儿童医院儿科主任王红怡介绍，春季的确是赏花的大好季节，对增强孩子体质，矫正孩子视力都有很大帮助。平常孩子长期待在家中缺乏运动所以抵抗力也会比较差，家长此时可以带孩子好好锻炼一下身体。另外，春季百花盛开，五光十色不仅可以调节大脑而且对缓解孩子视力疲劳也有一定效果。

　　那么，带孩子出游要注意什么呢？王红怡建议，春和景明之时，即使太阳很暖和，妈妈还是要多个心眼给孩子做好保暖工作，特别是春季乍暖还寒，昼夜温差比较大，出门在外，妈妈不妨给孩子准备好替换的衣服，多带一件小外套。

　　一些好动的孩子，在户外喜欢和小朋友打成一片，玩耍起来总是满头大汗，所以外出玩耍时，建议妈妈提前给孩子后背垫上一块吸水性好的薄毛巾，必要时换一件小内衣，这样就不那么容易着凉了。

　　春暖花开之时，花粉、植物粉末等容易引起过敏，特别是一些过敏体质的孩子，一旦接触花粉很容易引起呼吸道、消化道、皮肤过敏等。过敏反应主要是由花粉内丰富的蛋白质引起，如果是由花粉引起的过敏性鼻炎，通常表现为打喷嚏，鼻子痒，流鼻涕；如果是出现皮肤过敏，那么面部、脖子上会出现红斑、瘙痒、皮炎、脸肿，比较严重的还会引起哮喘、咳嗽。

　　春天除了少带过敏体质孩子去花粉多的地方外，还可以做到以下这几点，避免花粉过敏：

　　●给孩子穿上长衣长裤，尽量避免身体外露与花粉有所接触；

　　●在去赏花之前给孩子戴上口罩，或是蒙上一条纱巾；

　　●不要随意把花插在孩子头上，或抱着孩子在花前闻；

　　●赏花游玩回家以后，可以给孩子洗个澡，或者是洗手洗脸，清洁好鼻腔并换上干净衣服。

　　春回大地之时，和孩子出门在外最好带点药，以备不时之需。如果是远一点的自驾游就要准备好晕车药；如果孩子是过敏体质，也要遵医嘱，备一些脱敏药；去花草之地玩耍，给孩子提前喷好驱蚊水，避免蚊虫叮咬；肠胃不好的孩子，也最好备一些肠胃药，以免消化不良或者是拉肚子。