疫情时期如何调整状态，做好冲刺？海南高三学子“云练兵”
疫情时期高三学子如何调整状态，做好最后冲刺?
备战“新高考”考生“云练兵”
海南中学高三学生在家里上网课。受访者供图
目前，受新冠肺炎疫情影响，全国各地的高三学子居家备考已经一个多月，考生们焦急地等待着开学返校的那一天。
“人生大考”遇上国家的“疫情大考”，对于今年的高考学子来说，这是一次特殊的人生经历。在这个特殊时期，我省首届“新高考”考生如何保持状态，更好地进行最后的冲刺?海南日报记者近日对此进行了采访。
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高三月考从教室搬到云端
3月6日—8日，海南中学高三学生苏宇和同年级同学参加了一次特殊的考试，这是该校近期开展网络教学后组织的第一次月考，每个人都有专属考场——自己家，考官则是他们的父母。
为了更好模拟考试环境，进入备考状态，苏宇将作息时间调整为“高考模式”。考试前，他准备好时钟，将自己的书桌清理干净。“这次考试是对我们居家学习一个多月来的成果检验。考试成绩公布后，我发现了自己的一些薄弱环节，为接下来的备考点明了方向。”苏宇说。
受疫情影响，我省高三考生目前宅家备考已经一个多月，老师们化身网课“主播”，在网上指导考生备考，为他们答疑解惑。部分学校高三月考的地点从教室搬到了云端。
据了解，按照正常的复习进度，考生在高三第一学期应该进入第一轮复习，基本完成必备知识的梳理和巩固。3月—4月，进入第二轮复习，复习重点是加强专项训练，实现能力突破、综合提升和查漏补缺。5月进入综合和模拟实战训练阶段。
据介绍，目前，大部分考生居家备考时面临的主要问题是上完网课后无法及时与老师、同学进行面对面交流，在家复习效率受到影响。受网络条件的影响，部分学校的学生和教师在上网课时遇到网络不畅、卡顿，软件崩溃，流量不够用等问题。
据了解，为了帮助在校在籍建档立卡类家庭经济困难学生上好网课，我省将为家庭经济困难学生(或监护人)提供家庭宽带免费提速至100M或每月20G“助学”流量包。
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宅家复习查漏补缺，备考有法
虽然所有学生都面对着网课的“同一块屏幕”，但是，有老师坦言，“没有老师在教室的监督，一些同学宅家复习的自觉性不高，复习效率不高。开学后，可能需要再补课。”
据海南省教育研究培训院高中教研部主任卓俊斌介绍，为了更好地指导高三学生备战“新高考”，该院从3月11日开通了高考咨询热线，组织教研员、学科骨干教师团队通过博客、微信或电话等方式，为高三年级教师答疑解惑，提供线上咨询服务。3月16日—20日，该院举行高考备考会，全省高三教师参加。备考会的主要内容是研究特殊情况下，如何更好地指导高三学生更有效地居家学习和备考。
海南中学高三(7)班主任、语文教师汪晓风表示，在学校复习时，有些学生会受到学校大环境和同学的积极影响。但是，他们独自在家里备考时，自律性不强，管不住自己。
海口市第一中学高三数学组备课组长邓倩表示，对于高三学生来说，宅家复习是“危”还是“机”，是因人而异的。定力好、善于自我管理的学生会充分利用这段宅家复习的时间查漏补缺，在自己的薄弱环节上下功夫。自我管理能力较差、容易受到外界因素影响的学生，成绩则可能“一落千丈”。预计开学后，学生容易出现较为严重的两极分化现象。
从2020年起，海南将实施“新高考”，取消原来的文理分科考试，高考录取总成绩将由统一高考的语文、数学、外语3个科目成绩和考生自主选择的学业水平等级性考试3个科目(思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6个科目中选择3科，即“6选3”模式)成绩组成，以标准分呈现。考生适应“新高考”模式需要举行多次模拟考试进行“练手”。我省4月上旬将组织一次高三学生在线检测，检测科目包括思想政治、历史、地理、物理、化学和生物6科。
邓倩表示，备考环境的改变，面对新高考的困惑，让一些考生倍感压力。建议考生们客观分析自己的情况，梳理好每个专题的必备知识要点，掌握基本的解题方法。此外，精选有针对性的、难度适中的典范试题来训练，做到定位准确、不好高骛远。
“延迟开学，会对部分学生备考效率产生影响。面对这种新情况，教师们要积极应对，改变传统的备考指导方法。”卓俊斌表示，教师宅家上课，要调整好自己的工作状态。考虑到学生居家学习的特殊性，教师要改变思路，设计符合学生个性化需求的复习任务和要求，引导考生有效备考。同时，通过微信群、QQ群等网络平台与考生沟通交流。除了解答学科问题外，要做好学生的心理疏导工作。受网络等硬件条件的影响，一些偏远乡村学校的学生上网课时遇到了困难。针对这部分学生，学校要研究好开学后的重点帮扶措施。
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互助小组营造良好备考氛围
学生居家学习时拥有了更多自主空间，如何提升自律性是备考的关键。卓俊斌表示，老师要引导学生制定阶段性目标、总体目标和学习规划，学会细化学习目标;考生定期与老师和同学交流，更有助于释放备考压力。例如，有些学校的学生成立了互助学习小组。在虚拟空间中，小组长会督促小组成员按时做作业，提升居家学习效率等。
邓倩表示，学习程度相差不大的高三学生可以三五人为单位组成网络学习小组，每天通过网络视频相互监督学习，通过小团队的力量营造良好的备考氛围。
“小组成员每天可以在固定时间段讨论学习中遇到的问题，在增进交流中为彼此提供心理支持。同伴之间的交流，有时比父母和老师的督促、说教更有效果。”邓倩说。
“疫情导致学校延迟开学，全国所有高三考生都面临着同样的困扰。高三学子应该好好利用宅家复习的时间，做好每天的学习规划，认清自己的优势和劣势，不断超越自己。”汪晓风说。
备战高考遇上疫情，这对考生、家长和学校来说，都是一项新的考验。面对疫情，部分考生家长比孩子更焦虑。早上不能按时起床、在家备考注意力不集中，上网课时喝水、吃东西……在一些高三学生的家长眼中，孩子这些懒散的行为会影响备考效果。他们担心孩子会因此落后于人，感到十分焦虑。此外，他们不知道孩子整天对着手机和电脑，到底是不是在认真备考。
“有些家长多次向我们询问学校开学时间，他们担心孩子在家复习效果会受到很大影响。”汪晓风说，“过去，孩子在学校学习时，老师可以指导他们更好地备考。现在，孩子只能宅在家里备考。随着相处时间的增加，有些父母和孩子在复习备考上出现了一些矛盾。”
“我们很理解家长的心情。但是家长的焦虑无形中会加重孩子的焦虑。建议家长们放松心态，为孩子提供一个安静、独立的居家学习空间，做好后勤保障工作。”卓俊斌说。
