海南高考名师点睛考前冲刺:考前三天宜适量做题

04.06.2014  09:14

  高考开始倒计时,最近几天考生该做些什么?记者采访了海南中学、海口一中等有经验的教师,给考生提供有针对性的建议。□南国都市报记者 许欣 实习生 孙行树

   考前三天:每天适量做题

  省中小学心理健康教育学会常务副会长、海南中学高级心理教师张开基提醒考生,考前三天很有必要结合自身情况,做一份备考计划。“这几天的学习是有技巧的,重点在巩固基础知识。文科生侧重梳理政治、历史知识点;理科生侧重记忆公式。每天适量做题但不要太劳累。

  “很多同学会认为‘大势已定’,其实,越临近考试越应该有更加详细的学习计划,每天每个时间段做什么要心中有数,量要适中,完成之后有满足感,可以克服考前焦虑。”海口一中高三物理备课组组长赵仕美说,“就物理这一科来讲,建议看以前的试卷,特别是以前做错的题。

   考前一天:自己去看考场

  张开基提醒考生,考前一天要自己去看考场,熟悉楼号、教室、座位。再次检查准考证等是否已经准备好。

  张开基认为,保持良好的心态,每科提高10-15分,整体提高60-100分是有可能的。具体措施包括高考目标制订、潜能激发、学习方法、考试策略等,同时还要以积极的心态面对挫折、焦虑。

   考试期间:不跟别人对答案

  考试过程中紧张怎么办?深呼吸。感到试题简单时要自我暗示:我易别人也易,不能大意。遇到难题时,首先按平时做题思路解题,仍做不出就自我暗示:我难别人也难,我不畏难。暂时放一放,跳过去,有时间再解答。考完一科,绝不对答案。

  海口一中赵仕美老师说,考试时忘公式,默写诗词突然卡壳时,先做别的题,把会做的做完后再静下心想想跳过的题。(许欣 孙行树)