省总老干部处举办“中老年健康知识与养生保健”专题讲座

来源: www.hnszgh.org

      12月20日上午，省总老干部处在东湖里省工会培训中心六楼会议室举办“中老年健康知识与养生保健”专题讲座。

      讲座邀请了海南医学院中医学院养生教研室主任郭教礼教授到场授课。郭教授以日常生活中人体最需要水份——“喝水”为开场，从健康的定位、疾病的三级预防到衣、食、住、行等，由浅入深给参与听讲的老同志进行了一次全面的养生知识普及。

      整堂专题讲座分为饮食问题、起居问题、锻炼问题、必须关注的几个问题、长寿秘诀等五个专题。郭教授授课绘声绘色、逻辑清晰、引人入胜，对如何有效的预防疾病、养生保健进行了深入浅出的讲解。整堂讲座内容丰富，生动易懂，大家听的入神，受益非浅。老干部们纷纷表示听了教授的讲课自己获益匪浅，今后会更加注意自己养老保健，过好晚年生活。同时，对省总老干部处开办这样的养生保健讲座给予了高度的赞扬和充分的肯定，并希望省总以后多办类似的讲座。

      省总机关和下属单位离退休老同志约30多人参加了今天的讲座。