日常5类抗辐射食物 有效减少危害

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　　机算机对眼睛视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。主要是因为计算机中的辐射伤害人体健康。

　　电脑辐射是指通过电脑机体释放出来的各种辐射物质，对人体健康有一定的危害性，虽然目前电脑科技日趋发达，电脑辐射也越来越小，但仍不能完全消除。从辐射类型来看，主要包括电脑在工作时产生和释放出的电磁辐射(各种电磁射线和电微波辐射等)、声(噪音)、光(紫外线、红外线辐射等各种射线)等多种辐射“污染”。

　　常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。