海南省部分机关单位“超前”开展工间健身活动

22.10.2014  19:02

      原标题:我省部分机关单位“超前”开展工间健身活动

      省通讯管理局的工作人员在工间做起广播操 李志良/图

      近日,国务院印发的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》指出,政府机关、企事业单位、社会团体、学校等都应实行工间、课间健身制度等,倡导每天健身1小时。昨日,记者调查发现,省委办公厅、省通讯管理局等单位已经“超前”开展工间健身活动。而大多数机关、学校和银行、车站等服务单位,因为各种各样的原因暂未执行工间健身制度。健身教练建议,工作人员可利用工间时间在办公室做简单的拉伸活动,以免出现颈椎病、腰椎酸痛等办公一族的常见病。

      工间做起广播操工作效率提高身体也好了

      说起工间健身,在省委工作的小何一脸笑容。“小学、中学时代的运动,想不到参加工作后还有机会重拾。”小何告诉记者,去年底,单位开始组织他们做工间操。“大家自愿参加,不强制。”小何说,没想到,同事们的参与热情还挺高。“每天也就15分钟时间,把工作时间挤一挤,效率提高点,就抽出空来了,这操一做,全身舒服了。”小何说,坚持做工间操一年来,他和一些同事发现颈椎疼痛的毛病比以前缓解了很多。

      据了解,从去年11月份开始,省委办公厅、省委组织部组织人员开展工间做第九套大众广播体操活动。“参与度还可以,总共200人,除去出差、请假的,最多的时候有150人参与。”省委办公厅机关工会专职副主席韩瑞良介绍,每天早上9点50分开始播放《运动员进行曲》,10点开始组织大家到办公楼前的空地集合做操,整个过程不到半个小时,通过运动,大家的身体得到锻炼,工作效率也在无形中提升。韩瑞良表示,除了组织大家做操,一些女同志每天下班自发组织一起跳舞,男同志则打足球、网球。

      无独有偶,省通讯管理局每天也组织大家做操,上午10点一场,下午4点一场,每场做两遍。据悉,该局坚持组织员工做操已经有10年的历史了。“每天动动筋骨,身体变好了,工作效率也提高了。”该局工作人员小刘说。

      记者调查了解到,目前,我省有部分政府机关、企事业单位“超前”实行工间健身制度,但是其中有些单位因为场地有限、员工参与度不高等原因中途停止。而受限于场地、工作时间等因素,目前实行的工间健身活动以广播操为主。

      健身教练:可在办公室内进行简单拉伸运动

      在一些公务员已经体会到“工间健身”带来的好处时,大多数的上班族却对“工间操”等健身内容很陌生。在海口某网站做编辑的小王告诉记者,从早上8点到下午6点,除去中间两个小时休息的时间,他每天要在办公室坐8个小时。小王告诉记者,做网络编辑短短一年时间,他已经患上了颈椎病。“正是因为我们工作性质特殊,更需要上班时适当的健身。”小王希望,以此次国家印发的意见为契机,单位能采取交换值班、错班等方式来组织统一的健身运动。

      除了媒体从业人员,还有医院、银行、学校、车站等的单位员工对“工间健身”需求比较大,但是由于场地有限、或时间难统一,尚未执行工间健身制度。一些对外服务部门的负责人表示,由于要保持服务的连续性抽不出时间,组织工间健身对他们来说有很大的难度。

      海口龙昆南路一健身会所健身教练林开建议,没有条件参加统一工间健身运动的上班族,可以在办公室内进行简单易操作的拉伸运动。“坐着办公的可以隔半个小时、一个小时站起来,扭扭腰,踢踢腿。”林开表示,这些运动简单易行,不受制于时间和场地。“摇摇头,活动活动颈椎,扭扭肩膀预防颈椎病。”林开说,这些动作甚至可以坐着完成。据介绍,如果每天坚持这些简单易行的小动作,长此以往,可以预防或减轻颈椎病、腰椎疼痛等办公室病。此外,林开建议,为了更好的健身,下班后,大家可以在家里自行进行一些健身运动,或者参加广场舞、俱乐部等健身活动。

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