爱吃一族月瘦10斤的快速减肥偏方

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　　如果你是爱吃一族，只想用吃就能减掉肥肉的话，那么赶紧来看看爱美网小编为你推荐的快速减肥计划吧！为你介绍低卡美味又有饱足感的饮食减肥偏方，让你吃吃就瘦！

　　 Week1 柳橙皮绿茶 -2KG

　　酸酸甜甜的柳橙汁，常被爱美的人视为高热量的饮料，不过根据医师的研究发现，柳橙皮却又不错的瘦身效果喔！

　　 方法

　　1、选用3颗略带绿皮的柳橙，用清水将外皮洗净后切开；将黄皮内层的白衬内皮用刮刀取出。

　　2、将剖出的白衬内皮切成宽约1公分的细条。

　　3、将新鲜的乌龙茶叶或绿茶泡成100c.c的茶叶水。

　　4、再将切皮的柳橙皮加绿茶水一起放到果汁机打碎约3分钟。

　　5、每中晚餐前半小时服用。

　　 吃了会瘦

　　 柳橙中的苦橙素，帮助脂肪分解，是新一代的 瘦身 好帮手！

　　柳橙的果皮甘苦、辛性温。柳橙含有丰富的维他命C及P、矿物质，但不同于柑橘，柳橙是没有寒希的副作用，尤其果皮上白色绒层含有多量的维他命P及具镇咳治疾的效果，并可预防感冒，防止细胞老化，维持良好的血液酸碱度。

　　对于瘦身的效用，主要是柳橙中含有苦橙素，从苦橙素已经成为瘦身界中的新成分，就不难发现到它很厉害！早在千年之前，苦橙就被应用在全身性的调理上面，苦橙中具有有效的生热活性成分，可以刺激肾上腺素接受器来帮助脂肪的分解，同时还具有抑制饱食中枢、降低食欲及提升代谢率的功效。

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